Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je metoda računanja uhranjenosti. BMI se izračunava vrlo jednostavno, a temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe. Što je indeks više izvan okvira urednih vrijednosti, to je veći rizik od oboljevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska.
BMI treba shvatiti kao okvirnu metodu, budući da stvarno zdravstveno stanje osobe treba ocijeniti u širem medicinskom kontekstu.